有如此，才能把新鲜的空气到肺里，再驱散掉里面火烧火燎般的疼痛。

杨帆暗松了气，正打算再好好休息上几分钟，空旷的广场上，一阵凄厉的警报声霍然响了起来：“一八九三传送门，有大量镰骷人现…”

对待他这样的人，或许还真就需要军队这要求严格的训练方式，赶鸭上架，让他想放弃都找不到理由，那他也就彻底踏实了。

躺在地上，趁着别人不注意的时候，杨帆用卡片里的军用品把创稍微理了一下，再透过里的晶神经系统，用刚刚回复的一异能力，在趾骨裂拿装加固了一，时间就已经过去五分多钟了。

杨帆却还不知，他已经成了别人睛里被放弃的对象，他正在忙着检查自己的状况呢。

在这之前，他不是没有行过这样的锻炼，只不过每次在到达了极限的时候，懒散的习便会占据上风，继而用很忙，用接下来还有事情要，用这样或是那样的理由放弃掉。

不得不说，杨帆这个人的骨里其实还是有毅力的，可是这毅力在经年累月的宅男生涯之后，早已经差不多被消磨的光了。

这不是为别人而跑，这是在提升自己的实力！

当力量耗尽之后，力达到极限的阶段，这时候所行的每次锻炼，才是最能激发潜力，提升自极限的！

满刑功勋五百与表面看上去仅仅是营级，在杨帆上笼罩着的那层神秘的光环，到现在终于彻彻底底散去了。

持到最后，汗浃背，酸疼包裹着全，杨帆只能用这些念不断的激励着自己，才不至于倒下。

“…一八九三传送门，有大量镰骷人现…”

没有了心思牵绊，一心想要提升自实力的杨帆，毅力果然还是不错的。

“还不错了，至少是跑完了，营级实力的人来到这片训练场本来就会很吃力。”看着杨帆，飞微微摇“杨枵，接下来是分组训练，看你的样，动也动不了，我就给你十分钟时间休息。”

…

“哼，对你们不客气，是因为对你们还抱有期待！”飞瞟了说话者一，其言下之意不言而喻。

“唉，还真就是这实力啊！开始还以为他是装来的呢！”看着杨帆的狼狈模样，早早吃饱喝足的同队成员们一边剔着牙一边不屑的议论着。

故此，穿越之后这么久，他的实力提升其实非常缓慢，看似旅级之下无敌手的风光，那纯粹是占了经验技巧上的便宜。

“是！”杨帆累的已经只有声带能动了，躺在地上大的着气。

更！更快！更！

总共二十三肌拉伤，十六细血爆裂，趾骨也因为运动过剧而现了轻微裂痕…刚才果然还是太勉了些呀！

由跑而走，再由走变成四肢并用的爬，等早餐时间结束的时候，杨帆总算是完成了自己的第一次晨训，虽然姿势难看，毕竟也是完成了，而后那汗浸的痕迹，也证明了他所付的艰辛。

“儿，当初我们队的时候，你可没对我们这么客气过。”当下就有人不满意的对飞说。

随着对晶破解的，他发现了晶一个很实用的功能，透过意念的贯注，通过晶晶链系统，他就可以内视到内骨骼、肌、血等等的情况，就好像当初的生片一样。